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ランナーは汗と雨とか、水気からMP3プレイヤーを守るビニール袋が必須な件 #run_jp
この時期って、汗すごい出るし、突然雨降ってくるし、とにかくランナーを悩ませる"水害"の多い時期です。こんなとき、ちゃんとMP3プレイヤーなどのデジタル機器を守ってやらないと、あっというまに侵食されておじゃんになってしまいます。
そんな事態を防ぎたい！とあれこれ考えてましたが、これしか方法なし。
それはビニール袋です。
こんな風に。
これで私の大事なMP3プレイヤーは湿気、汗、雨等々の"水害"を避けることができます。
が、イヤホンはどうしようもないですので、素直に防滴対応している製品を使用するしかないかと。
これとか。
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audio-technica インナーイヤーヘッドホン ATH-CKP300 イエロー ATH-CKP300 YL
オーディオテクニカ 2010-06-25 |
Audio Technicaから登場したスポーツ時向けのイヤホンシリーズ。
外れにくかったり、コードクリップがついていたり、今使っているイヤホンがおじゃんになったら、次は絶対これを購入しようと思っています。
サイトデザインもおしゃれで、ターゲットは男性よりも女性のようですが、男性だってつけていたらスタイリッシュですよ！
ということで、水害からMP3プレイヤーを守る方法でした。
本日、朝RUNで初めて10km/1h走りきりました。
うれぴ！
ばたつくイヤホンコードを100円の出費で解決する方法 #run_jp
ランニングするときは必ず音楽を聴いているのですが、イヤホンコードのばたつきが僕にストレスをかけてきます。どうにかしてこの問題を解決したい！と思っていて、やっとその答えを100円で見つけることができましたよ。
それが、上の写真！小さいクリップ100円でっす。一個100円じゃないです。まとめて。ダイソーとかセリアで買ってください。
このクリップをこう使います。
背中にコードを流すことも重要ですね。
あとは、実際に使うときに顔を傾けてもイヤホンがはずれないようコードを挟む位置を調整します。
たったこれだけのことなんですが、とっても快適。音楽必須ランナーさんにはお薦めでっす。ほかにもハンズフリー用のアイテムを100均で購入して、それに同封されているクリップを使用するという方法もあるようですが、僕はこれで満足です。
100均は上手に使うのがポイント。
「2010いびがわマラソン」に出場します。
11月14日（日）に岐阜県の揖斐川沿いを走るマラソン大会「2010いびがわマラソン」に出場することにしました。
上の画像を見てわかるとおり、Qちゃんがアドバイザーで、金先生がコーチで、西田ひかるさんがサポーターというすごいことになっています！ 当日はどうやらQちゃんも一緒に走るみたいです。さらに金先生のハーフトレーニング教室があるのだとか。すごいな揖斐川マラソン。
自分にとっては初マラソン。妻には本当に走りきれるのか疑わしいといわれていますが、ちゃんと完走します。したいです。なので、ちゃんと練習しています。
twitterで親父ランナーを励まし続ける@honekawaivanovさんのつぶやきは深いと思う #run_jp #jog
twitterでランニングのことをつぶやくときは#run_jpか#jogというハッシュタグをつけるのが決まりになっています。たくさんの人が朝昼夜とみずからの練習を記録するように走った距離とペースなどをつぶやいていて、それを見るだけでも自分のランニングモチベーションが高まってきます。
そんなTLにいつもの決まったセリフ「全国の親父ランナーよ」で登場するのが@honekawaivanovさんです。
@honekawaivanovさんのつぶやきは大体がランニングやマラソンについてのつぶやきなのですが、時として非常の奥の深い言葉を残されています。ちょこっと紹介。
マラソンの現実を教えています。
全国のビギナーランナーへ。これからハーフ、フルへと挑戦するビギナーさん。ランは楽しいよ。頑張ってください。ひとつだけ。マラソンにラッキーはないよ。自分の実力以上は絶対に出ないから、レースの前は最低限の練習はしないとつらい思い出だけが残るよ。 #run_jp #ivanov
イワノフ
honekawaivanov
ときどき、こんなうまいことつぶやいています。
ご自分の体験から何かを教えてくれています。
全国のオヤジランナーよ。速く走れば走るほど上半身の重要性がわかるね。この前トラック走った翌日、腕の筋肉に筋肉痛が起きたよ。まだまだ鍛える所はたくさんあるんだね。ただ走るだけでも奥が深いよ。 #run_jp #ivanovイワノフ
honekawaivanov
今日も僕は@honekawaivanovさんにつぶやきに何かを学ばずにはいられないのです。
NIKE+ Basic Run [LSD] / DJ Aki 1500円で絶対アルバムを購入すべき
Nike+がリリースしているアルバムからLSD専用に作成された「Basic Run [LSD] / DJ Aki」をダウンロードして聴いています。
» NIKE+ Basic Run [LSD] / DJ Aki
LSDとはランニングトレーニングの1つ。身体が苦しくない程度のペースで30分〜60分間走り続けるトレーニングで、心肺機能を高める効果があります。このBasicRunはそのトレーニング専用に作成されたものです。
内容はとても聴き心地のよいドラムンベースです。ドラムンベースというとかなり激しいかなと思っていたのですが、BasicRunはUrbanな雰囲気で落ち着きさえも感じられます。間違いなく僕がもっているドラムンベースのアルバムの中でもっともオシャレです。1曲目のベースがめちゃくちゃカッコイイです。
アルバムの購入がオススメ
収録されている楽曲はどれもかっこいいので、ランニング以外でも聴きたくなるのですが、もしLSDのために購入するのであれば、絶対にアルバムでの購入をオススメします。
アルバムで購入すると、それぞれトータル時間の異なる2つのミックスが収録されています。これらのミックスの片方にはLSDトレーニングをサポートしてくれる音声ガイドが付いています。開始時や、終了時にトレーニングのアドバイスをしてくれたり、経過時間を教えてくれるので、1人でトレーニングしていても、そばにサポートがいるようなそんな感じです。
Nike+からは他にもFPMやShingo2などによるアルバムがリリースされています。僕はBasicRunをかなり気にいっていて、当分はこれだけでいいなと思っているのですが、次もNike+でアルバムを購入したいと思います。
